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Hipnose para Depressão

A depressão é um distúrbio mental caracterizado por longos períodos de apatia e tristeza profunda. É considerada a doença mental que mais mata no mundo todo e não tem faixa etária específica para surgir. A depressão pode ter várias causas, sejam distúrbios neuros atípicos – geralmente algum desequilíbrio no funcionamento dos neurotransmissores – ou distúrbios psicológicos. Os tratamentos atualmente são os mais variados, depende da indicação do psicólogo e do psiquiatra. Dependendo do paciente, é necessário o uso de diversos medicamentos, que tem como principal função tratar a disfunção nos neurotransmissores e aliviar os sintomas

Entretanto, existe muito tabu ainda em relação aos antidepressivos. Vou sofrer com efeitos colaterais? Vou ficar dependente? Eles curam mesmo? São algumas das principais questões acerca dos remédios e quando essas dúvidas surgem, geralmente o paciente tende a se interessar por terapias alternativas. No caso da depressão, é muito importante não ficar dependente do tratamento somente com fármacos. Uma terapia alternativa, que complementará os resultados do tratamento principal é muito importante para conseguir resultados efetivos.

Mulher sentada na cama em quarto iluminado naturalmente.

As opções de terapia alternativa são imensas. A mais utilizada atualmente é a psicoterapia – consultar um psicólogo regularmente para estabilizar o quadro. Psicoterapia é um dos mais procurados, mas nada impede de somar alternativas ao tratamento principal. Atividades que proporcionem bem-estar são muito importantes no quadro depressivo. Geralmente as atividades que liberam os hormônios da felicidade e do prazer são os mais recomendados. Porém, hoje vamos falar de um método complementar, que não envolve atividade física nem outras práticas, vamos falar de hipnose para tratar a depressão.

O que é?

É importante lembrar que somente a hipnose não pode curar a depressão. A depressão possui uma série de sintomas físicos e psicológicos e a hipnose pode no máximo ajudar a tratar os sintomas psicológicos. A hipnose é um método de indução do sistema neurológico a focar a atenção, reduzindo a atenção periférica. Esse método acaba tornando a pessoa vulnerável à sugestões do hipnotizador. É basicamente uma forma de alterar o estado normal de uma pessoa sem uso de substâncias, apenas um hipnotizador. Diariamente sofremos diversas pequenas hipnoses auto induzidas. Você já percorreu um caminho e se distraiu tanto que não sabe como chegou lá? Isso é um caso de hipnose. 

Apesar de ser considerada pseudo ciência por muitos cientistas, a hipnose tem sido usada e desenvolvida desde a época de Sigmund Freud, que usava a hipnose para tratar casos de histeria. Atualmente a hipnose pode ser aplicada por muitos psicoterapeutas, que geralmente a usam para encontrar a raiz de traumas e certos distúrbios psicológicos. Essa prática só começou a ser mais aceita pela comunidade médica no ano de 1997, quando o psiquiatra Henry Szechtman hipnotizou 8 pessoas, fazendo-as acreditarem em uma alucinação coletiva, que no fim era apenas hipnose. O estudo feito pelo psiquiatra provou que as atividades neurológicas durante o processo de hipnotização e a alucinação eram os mesmos, comprovando que a hipnose pode simular determinadas situações que não são reais.

Para que Serve?

Já que a hipnose atinge o subconsciente do individuo, é usada para abandonar alguns hábitos, tratar sintomas de ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono, treinar a concentração, descobrir a origem de certos traumas e até mesmo fobias. Quando o caso envolve uma doença psicológica, a hipnose deve ser feita por um profissional da psicologia. Somente ele terá a capacidade de hipnotizar de fato o paciente e fazer uma regressão e descobrir problemas psicológicos e tratar sintomas. A hipnose em depressivos irá ajudar a entender a causa, trabalhar os traumas na terapia, apontar aspectos positivos dos traumas e ajudar o paciente a desenvolver auto conhecimento e inteligência emocional, que o ajudarão a superar a fase depressiva.

Homem dormindo no sofá

Outra função da hipnose em pacientes que sofrem com depressão é o tratamento de sintomas emocionais, como a tristeza profunda, ansiedade e angústia. O controle emocional irá auxiliar o paciente durante os períodos de crises depressivas, ajudando-o a manter o controle e a perder o medo, comum ao período depressivo.

Depoimentos

Veja o vídeo de uma paciente com depressão em uma sessão de hipnose:

Funciona?

A hipnose para a depressão é muito útil, mas é preciso lembrar que a hipnose é uma parte da psicologia e deve ser especializada. Procure um profissional capacitado para começar o seu tratamento. Na área da psicologia a hipnose é amplamente utilizada para acessar conteúdos. No tratamento da depressão ela funciona para entender as causas da depressão. Cientificamente não existe um fator apenas para a causa da depressão. O objetivo da hipnose é descobrir os fatores de riscos que desencadearam a depressão. Um exemplo é quando o paciente sofre uma experiência traumática que desencadeia a depressão, mas bloqueia completamente a lembrança. A hipnose terá como função acessar lembrança do paciente e trabalhar na terapia para tratar a doença.

Onde Encontrar?

Em clínicas de psicologia é possível encontrar por hipnoterapeutas. Busque sempre por um profissional qualificado para a sua hipnoterapia. Lembre-se que a psicoterapia é muito importante para tratar a depressão, mas nem sempre trata a depressão efetivamente sem tratamento psiquiátrico.

Livros de terapia empilhados em cima de uma mesa de madeira.

Quanto Custa?

Varia conforme a linha de atuação do profissional. Existe a Ericksoniana, a regressiva e a conversacional. Os preços variam R$500, R$800, R$1.200 e R$2.500, conforme a linha de atuação e o profissional escolhido.

 

 

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